有谁不会忧愁呢？忧愁是情绪的正常流露，偶尔的忧愁不会造成大碍，长时间的忧愁却会引人进入死亡。更需要警醒的是，恶者也常会以忧愁为试探来攻击我们，叫我们失败。面对忧愁的试探，盖恩夫人提醒我们，如果直接向忧愁发出挑战，只能叫忧愁越发加增，并且叫我们不能亲近神。因为亲近神，是我们最主要的一件事。最稳妥正确的做法就是拒绝、抵挡、不理会那些忧愁，只专一地亲近神。

己的灭绝，“己”，就是“老我”，是不属神的，可能说“老我”更容易听得明白些。灭绝“老我”，好叫我们可以升到神面前，这就是基督徒最重要的祭。

弃绝老我，就是弃绝老我的贪婪自私、骄傲自大；弃绝老我的纷争嫉妒、拉帮结派；弃绝老我的贪图安逸、不愿吃苦；弃绝老我专注世界、忽略永生；弃绝老我的顾惜自己、忽略福音的使命。

总之，我们顺服基督，不再为自己活，就是弃绝老我。

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